首页 >汤羹

不合适多吃的蔬菜0

2019-05-16 19:41:30 | 来源: 汤羹

速来围观联想Z5PRO新宣传片暗示它将具
黄瓜4季豆炒肉末的做法
奥雷•华语电影发展国际论坛暨颁奖盛典举行
href="http://www.stkio.com/tkdeyowhyn/112410.html" target="_blank">秀珍菇蟹柳炒莴笋的做法

素食主义是1种饮食的文化,表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。诚然,蔬菜里含有丰富的维生素、矿物资,食品纤维也很丰富。但是有些蔬菜如果食用过量,对特定人群是会造成1定危害的。

粗纤维含量高不容易消化

粗纤维含量高的蔬菜,如芹菜、春笋、菠菜、蕨菜等,大量进食后很难消化,胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等,加重病情。而且,粗纤维蔬菜摄取过量会撑大胃容量,容易致使肠胃内过剩的气体积累内容消费升级时代 网易联手黄子韬启动“娱乐态度合伙人”战略

草酸较多容易构成结石

草酸在人体内不容易被氧化分解掉,经代谢作用后构成的产物,属于酸性物质,可致使人体内酸碱度失去平衡,吃得过量还会中毒。菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食品中的钙结合,容易构成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易得结石病的缘由之1。

影响孕妇儿童吸收钙锌

<《抢红》曝酒窖版海报 黎明首次执导被赞要求细致
p>如果为节食、饱腹而大量食用蔬菜,减少或禁食肉类、鱼类,不但影响机体摄取和吸收必须脂肪酸、优秀蛋白质,造成蛋白质营养不良,更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物资。怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,若体内缺少钙、锌,会影响孩子智力发育和骨骼生长。女性特别要注意避免由于过度素食致使的缺铁性贫血和缺钙。

碱性特点加重结石病情

大部份蔬菜是碱性食品,对已得了磷酸钙结石的病人,平常吃大量碱性食品可以使结石增多,且不容易排出体外。

宝宝半夜咳嗽
宝宝半夜咳嗽
宝宝半夜咳嗽白天不咳

猜你喜欢