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西红柿大拌菜的做法怎么做西红柿大拌菜如何

2019-03-13 15:25:20 | 来源: 主食

西红柿大拌菜的做法_怎么做西红柿大拌菜_如何做西红柿大拌菜

本食谱来自【《父母必读》杂志】老师分享的西红柿大拌菜的做法,所属分类:孕妇食谱、凉菜,需要烹饪时间:分钟,烹饪难度:切墩(初级)。怎么做西红柿大拌菜好吃?学做西红柿大拌菜需要哪些食材?《父母必读》杂志老师教你轻松做出好吃好看的西红柿大拌菜。做西红柿大拌菜所需食材: 主料:小西红柿适量,紫甘蓝适量,生菜适量,青红椒适量,白萝卜适量,西芹适量,黄瓜适量,茼蒿适量,苦菜适量,酥花生适量,核桃仁等适量西红柿大拌菜的做法步骤:1. 可用手撕或切形块,清洗净,沥干水。2. 加入适量盐、白糖、生抽、白醋或米醋、色拉油或橄榄油,最后撒上熟芝麻。 温馨提示:西红柿大拌菜是以西红柿为主,加入各种可直接入口鲜脆蔬菜的混拌。用此菜作为孕早期准妈妈的家常菜肴,非常适宜。其一,颜色丰富,诱人食欲;其二,营养丰富,富含维生素及矿物质;其三,制作简洁方便,营养保留全面;其四,变化多端,内容丰富,可以用各种鲜蔬瓜果搭配,也可以添加各种坚果,如花生、松仁、杏仁等,不仅增加其营养的分量,还增加了多不饱和脂肪酸,使其更爽口。学习【《父母必读》杂志】老师分享的食谱——《怎么做西红柿大拌菜好吃》以后,你学会了西红柿大拌菜最正宗的做法吗?

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