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微波炉烤鸡胸肉的做法

2019-04-03 08:51:24 | 来源: 西餐

怎么做微波炉烤鸡胸肉好吃?学做微波炉烤鸡胸肉需要哪些食材?家常美食网Baicy老师教你轻松做出好吃好看的微波炉烤鸡胸肉。

本食谱来自【Baicy】老师分享的微波炉烤鸡胸肉的做法,所属分类:禽类、单身食谱、微波炉食谱,需要烹饪时间:,烹饪难度:切墩(初级)。

最近在进行健康饮食~鸡胸肉就是我每天补充蛋白质的肉类啦!每个人一天吃自己手掌那么大那么厚的一块就可以了。鸡胸肉里的蛋白质是肉类里最好的哦~

做微波炉烤鸡胸肉所需食材:难度:切墩(初级) 主料:鸡胸肉

辅料:盐适量,孜然粉适量,辣椒面适当,牛肉酱什么酱都可以 按自己喜好

微波炉烤鸡胸肉的做法步骤:1. 由于我准备每天都吃,所以提早把它切好冻在冰箱里了的。吃的时候拿出来先在水里一会儿,等肉变白了就可以了。有时间的豆友们也可以将鸡胸肉解冻后用盐腌制十五分钟左右。然后把肉摆在微波炉适用的容器里。你可以在容器内涂一点橄榄油,肉不容易黏上去而且又健康。再在肉上撒上一点盐,孜然什么的。盐一定不要撒多了哦。

2. 最后放在微波炉里,高火两分钟然后翻面又高火两分钟。就搞定啦!自己可以弄点酱什么的来蘸哦~

3. 我可爱的午饭~蔬菜少了点T^T

家常美食网温馨提示:不是每个人都喜欢吃鸡胸肉哦,烤出来口感会像牛肉干。

大家在烹饪微波炉烤鸡胸肉的时候,有甚么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号询问。微信搜索“家常美食网”或公众号“meishi778”都可以(本公众号除分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等)。

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