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南瓜香芋海鲜煲的做法

2019-04-11 12:02:07 | 来源: 食材

本食谱来自【瑗瑗baby】老师分享的南瓜香芋海鲜煲的做法。所属分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品,;需要烹饪时间:30-60分钟;烹饪难度:切墩(初级);适合人群:一般人群均可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食品;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常合适食用。

怎么做南瓜香芋海鲜煲好吃?学做南瓜香芋海鲜煲需要哪些食材?家常美食网瑗瑗baby老师教你轻松做出好吃好看的南瓜香芋海鲜煲。

兰妈妈送过来的老豆腐做了蚝汁锅塌,还做了份海鲜煲,味道也是很般配的哦,可以试试

做南瓜香芋海鲜煲所需食材: 主料:芋头1/3个,南瓜1/2个,鱿鱼1/2个,九节虾100g,老豆腐1块,西兰花1/3个,油适当,盐3g,蚝油1匙

南瓜香芋海鲜煲的做法步骤:1. 准备好材料

2. 南瓜和芋头去皮切块放入铁锅中加入适量清水开火煮

3. 豆腐切成长条

4. 电饼铛里倒入适当油,把豆腐煎至两面金黄即可

5. 然后把煎好的豆腐和西兰花放入锅中煮

6. 再加入鱿鱼和九节虾仁煮

7. 最后加入盐和蚝油调味即可

8. 完成

学习【瑗瑗baby】老师分享的食谱——《怎样做南瓜香芋海鲜煲好吃》以后,你学会了南瓜香芋海鲜煲最正宗的做法吗?

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