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豆干炒木耳的做法

2019-02-26 18:08:41 | 来源: 小吃

豆干炒木耳的做法

很多朋友都问我:“姐姐,你发的都是肉肉的食谱连花清瘟的效果好吗
,有没有一些简单的素菜?”其实孩子反复发烧
,我家的晚餐通常三个菜一个汤,因为觉得素菜做法简单,随意肌肉酸痛吃什么药
,所以,很少发这样的菜谱,不过,既然有朋友这样支持我的家庭美食,哈,以后我家每天餐桌上的佳肴都上传和朋友们分享了。

寒冷的冬天渐渐远离我们了小儿发热
,迎来的将是万物复苏的春天,这个时候,我们在饮食上注意营养搭配和加强食材的选择,洋葱健胃润肠、解毒杀虫等功能。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖,从圣诞节到元宵节,我们吃香喝辣的,现在这个时候应该及时将我们的肠胃来一个彻底的大清除了。今天,我用黑木耳,洋葱加上豆干炒一个家常快手菜,无论营养,口感,味道都不错。对于正在减肥的朋友来说,少吃一餐的肉肉,有了这款菜营养也足够了。

1 1.豆干,洋葱,香菇切小块。 这款家常快手菜,营养丰富,不用盐,直接放入生抽炒均匀即可。非常健康美味!

小贴士:这款菜,最后放入洋葱是为了保持洋葱清甜爽脆的口感。洋葱无需炒得太熟。

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