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蛋白虾仁烩饭的做法

2019-05-16 22:16:25 | 来源: 凉菜

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用料:

1、米饭1碗。

2、虾仁约1两。

3、咸鸭蛋白3个,切丁。

4、黄瓜约2两,切丁。

5、甜椒半个,切小块。

6、蕃茄酱两大匙。

7、红葡萄酒两大匙。

8、白糖1咖啡匙。

9、淀粉1大匙,放入适当盐,加水调成芡汁。

10、葱两棵,切碎。

蛋白虾仁烩饭的做法:

1、锅中放油烧至5成熟,放入葱碎爆香。

2、倒入虾仁、蛋白、黄瓜、甜椒略炒。

3、加约半斤水,烧沸后放入蕃茄酱、葡萄酒、白糖,煮沸后勾芡。

4、铲匀后起锅淋在米饭上便可食用。

家常菜做法大全温馨提示:

咸蛋:

1. 是阴虚火旺者的食疗补品。

2. 孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用;高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。

健康提示:

黄瓜:

1、黄瓜纤维丰富、柔嫩,吃黄瓜能增进排泄肠内毒素。还可下降血脂。

2、鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶,能有效促进机体新陈代谢,促进血液循环,到达润肤美容。

3、把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体过剩热量的作用,还能消除皮肤的发热感,使发热皮肤安稳,同时排除毛孔内积存的废物,去除褐斑,特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更合适。

4、黄瓜可以平静皮肤,长了痘痘敷脸可以消肿消炎,补水,可以直接将黄瓜片贴在脸上,冷冻后也能够用来敷眼睛,可减缓疲劳。

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>咸蛋:

1、 咸鸭蛋味甘,性凉,入心、肺、脾经。

2、 有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效。

虾:

1、虾是1种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食品,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高。

2、脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

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