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养成宝宝进食的良好习惯

2019-05-15 11:52:35 | 来源: 凉菜

2、视察宝宝的饮食取向

幼儿对食品的喜好,常常与大人的预测不同,父母在供应餐点时,要记得1项重要工作--视察幼儿的摄食情形和对食品的反应,如果有谢绝食品的情形产生,应当在了解缘由后,适当地调剂食谱,以符合幼儿的口味。以下为食品调配原则:

1.选择新鲜食品。

2.注意食品色彩的搭配,幼儿对色采10 分敏感,食品的色泽会影响食欲。

3.食品的形状要常常加以变化,可利用 市售之食品模型,提高幼儿进食的兴趣。

4.口味不要太浓,切忌以大人的口味来衡量食品的味道,免得养成小孩太重的口味。

5.食谱多变化。

6.绝对不要逼迫幼儿进食。

3、养成宝宝进食的良好习惯

最后谈到良好习惯的养成。在饮食方面,父母亲可在孩子1岁以后,开始训练幼儿自己吃的习惯,刚开始可先准备1张孩童专用的餐桌椅,训练孩子吃饭时就该坐在餐桌椅上进食,千万不要让孩子养成边吃边玩的习惯,乃至吃1顿饭时,父母亲必须在后面随着跑的现象。

另外,训练幼儿手、眼调和的能力,在餐桌椅下铺些报纸,当喂食差不多以后,可以让幼儿尝试自己喂食。可以想像的,刚开始1定会洒得到处都是,这时候,请父母千万要有耐心,不要剥夺小孩学习的机会。随着日子的增加,您将会发现洒到外面的东西愈来愈少,如此的训练,更可提高小孩的独立能力,并可减轻家长的负担。

在其它方面,请父母以身作则,如:

1.养成饭前洗手、饮后漱口刷牙的习惯。

2.不边吃边看电视。

3.不随便将任何物品置入口中。掉落地上的东西不可食用。

4.爱惜食品不浪费。顺便教导您的小孩,以感谢的心来接受食品。

5.家人1起进食,增加亲子感情。

6.避免用餐时间叱骂小孩,使进餐气氛愉快。

要帮助孩子们养成良好饮食习惯的同时,父母也要不断地从与孩子的相处中学习,并且在各类幼教资讯、饮食知识中求得成长,这样才能带给您的小孩,1个最合适、最良好的人生。

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