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扁豆焖饭的做法

2019-04-08 10:32:41 | 来源: 凉菜

怎么做扁豆焖饭好吃?学做扁豆焖饭需要哪些食材?家常美食网等兔子的农夫老师为您提供扁豆焖饭的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的扁豆焖饭。

藊豆焖饭的功效与作用:   扁豆:健脾、祛湿、消暑

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

藊豆焖饭的制作材料:  扁豆适量  咸肉适当  胡萝卜适量  洋葱适量   米适量  酱油适当   鸡精适当  糖少许

扁豆焖饭的家常做法:

1.大米洗净泡4小时以上;炒锅内热油,将洋葱丝煸到发黄发干

2.加入咸肉煸香

3.加入胡萝卜丝炒匀

4.加入藊豆,调入所有的调料,等扁豆1发绿迅速盛起备用

5.取砂锅,放入泡好的米,放入做法4所有的食材,拌匀;视情况适当加水,加到跟材料平齐便可

6.盖盖,水开后改小火,焖至饭熟即成!

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