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轻食一夏丝瓜炒蛋家常菜好豆网忻

2019-02-04 12:36:52 | 来源: 热菜

【轻食一夏】丝瓜炒蛋_家常菜_好豆

本话题已参加家常菜7月活动:轻食一夏——应对流火天气里的家常菜。

丝瓜炒蛋,是我夏日爱吃的一道素菜,清淡爽口,美味健康~

丝瓜尽人事安天命而已是有着减肥的功效,因为丝瓜中的热量很低,而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,减少便秘,另外,丝瓜中还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质,可以避免因节食导致的营养素缺乏。

烹制丝瓜时,大家应注意尽量保持清淡,

轻食一夏丝瓜炒蛋家常菜好豆网忻威仁爵士活了两次油要少用,可稍稍稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。

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